Напишите психологу и договоритесь об онлайн встрече
Для сохранения вашей конфиденциальности Эгопластика не предлагает ссылки на переходы в мессенджеры и формы обратной связи
+7 (915) 224-84-20
Когда жизнь становится слишком тяжелой, нужно научиться заботиться о себе заново
Индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия для ментального здоровья
Написать психологу Психотерапия, которая опирается на науку и помогает в реальной жизни справляться с психологическими трудностями за счёт понятных шагов и проверенных инструментов.
Когда становится трудно справляться с тревожными событиями, повседневной жизнью, проблемами с телом, питанием и самооценкой, важно иметь место, где в этом можно будет разобраться, спокойно и с профессиональной поддержкой психолога.
Направления психотерапии
-
Когнитивно-поведенческая психотерапия
-
Травма-фокусированная психотерапия
-
Поведенческая психотерапия
-
Майндфулнесс
-
Когнитивно-поведенческая психотерапия переедания и ожирения усиленного типа
Напишите психологу и договоритесь об онлайн встрече
Для сохранения вашей конфиденциальности Эгопластика не предлагает ссылки на переходы в мессенджеры и формы обратной связи
+7 (915) 224-84-20
Напишите психологу и договоритесь об онлайн встрече
Для сохранения вашей конфиденциальности Эгопластика не предлагает ссылки на переходы в мессенджеры и формы обратной связи
Когда стоит поговорить с психологом
Психиатрический диагноз необязателен. Достаточно того, что вам субъективно «плохо», мучают мысли о том, что «так дальше жить тяжело» и вы хотите понять, что с этим делать.
Для людей старше 18 лет.
Для людей старше 18 лет.
Постоянное напряжение, тревожные состояния, неопределённое ощущение надвигающейся опасности, панические атаки. Эмоциональное истощение, хронический стресс. В теле это может проявляться сильным сердцебиением, потливостью, ощущением, что ноги «не держат».
Чувство грусти, печали, утрата интереса к привычным делам. Даже важные задачи даются с трудом или откладываются. Состояние морального упадка и усталости может накапливаться от повседневной жизни и работы.
Ощущение одиночества, непонимания и безвыходности от напряжения в отношениях со значимыми людьми. Грубый стиль общения и отсутствие заботы друг о друге.
Трудно выражать своё мнение и отстаивать себя в напряжённых ситуациях. Боязнь испортить отношения или вызвать негативную реакцию. Сильная тревога которая не дает собраться с мыслями при эмоциональном давлении со стороны собеседника.
Переедание, которое сложно контролировать, приводящее к набору веса. Низкая самооценка и несчастье из-за трудных отношений с телом. Психотерапия может сопровождать работу с весом, при этом важно наблюдение диетолога или эндокринолога.
Перед началом психотерапии важно обсудить симптомы с врачом, пройти необходимое обследование и убедиться, что ваше состояние не требуют дополнительной медицинской помощи.
Перед началом психотерапии важно обсудить симптомы с врачом, пройти необходимое обследование и убедиться, что ваше состояние не требуют дополнительной медицинской помощи.
Сложности в контактах с другими: трудно говорить в компании, держаться уверенно, поддерживать общение. Одиночество и изоляция из-за невозможности поддерживать общение.
Невозможность заснуть, поверхностный сон с частыми пробуждениями, ранние пробуждения. Ощущение разбитости после сна.
Выматывающие навязчивые мысли, которые вызывают сильный страх. Их не удаётся подавить силой и они вклиниваются в сознание снова и снова. Вынуждающие действия, отнимающие много сил и времени, приносят усталость и фрустрацию.
Психотерапевтическое сопровождение медикаментозного лечения при хронических телесных симптомах: устойчивые боли в теле, расстройства пищеварения, учащённое сердцебиение, головокружение, страх случайно потерять контроль над телом в публичном месте.
Психотерапевтическое сопровождение медикаментозного лечения синдрома раздраженного кишечника, которое вы проходите под вниманием гастроэнтеролога.
Перед началом психотерапии важно обсудить симптомы с врачом, пройти необходимое обследование и убедиться, что ваше состояние не требуют дополнительной медицинской помощи.
Психотерапевтическое сопровождение медикаментозного лечения синдрома раздраженного кишечника, которое вы проходите под вниманием гастроэнтеролога.
Перед началом психотерапии важно обсудить симптомы с врачом, пройти необходимое обследование и убедиться, что ваше состояние не требуют дополнительной медицинской помощи.
Всё для эффективной психотерапии
Контроль процесса психотерапии клиентом
Психолог объяснит, что зачем и вы делаете на каждой сессии
Психолог даст инструменты, которые можно применять между встречами самостоятельно, чтобы вы чувствовали себя лучше
Психотерапия ориентируется на реальный результат в жизни клиента
Психолог даст инструменты, которые можно применять между встречами самостоятельно, чтобы вы чувствовали себя лучше
Психотерапия ориентируется на реальный результат в жизни клиента
Психотерапевтическая практика под супервизией
Психолог проходит супервизию. Профессиональная супервизия психолога - это способ повышения качества психотерапии
Это помогает убедиться, что психолог применяет максимально эффективные методы в работе с конкретными случаями из практики.
Это помогает убедиться, что психолог применяет максимально эффективные методы в работе с конкретными случаями из практики.
Комплексный подход
Психолог работает с людьми, которые находятся на медикаментозной поддержке
Психолог учитывает психофармакотерапию, которую вы принимаете по рекомендации психиатра
Психолог учитывает особенности вашего состояния в период психофармакотерапии, чтобы работа была безопасной и эффективной
Психолог учитывает психофармакотерапию, которую вы принимаете по рекомендации психиатра
Психолог учитывает особенности вашего состояния в период психофармакотерапии, чтобы работа была безопасной и эффективной
Психотерапия на практике
Беседа с психологом через видеозвонок, онлайн.
Встречи один раз в неделю, в удобное и согласованное с вами время.
Фокус на актуальных трудностях, которые тревожат прямо сейчас, помогает получить первые результаты от психотерапии быстрее.
С прогрессом, и при вашем желании, вы можете подробнее рассматривать свой прошлый опыт.
Встречи один раз в неделю, в удобное и согласованное с вами время.
Фокус на актуальных трудностях, которые тревожат прямо сейчас, помогает получить первые результаты от психотерапии быстрее.
С прогрессом, и при вашем желании, вы можете подробнее рассматривать свой прошлый опыт.
Популярные запросы к психологу
К себе мягко
Индивидуальный курс когнитивно-поведенческой психотерапии при беспокойстве и сниженном настроении
Дома небезопасно
Индивидуальный курс когнитивно-поведенческой психотерапии при тяжелых отношениях в семье
Как клиент контролирует психотерапию
В современной психотерапии важно не только разговаривать о трудностях, но и понимать, происходят ли изменения в жизни человека и приносит ли работа с психологом ему пользу
