Психолог, который поможет преодолеть буллинг
egoplastica

Исследование внутренних правил и ожиданий

в когнитивно-поведенческой психотерапии

Это исследование помогает подготовиться к психотерапии. Оно дает возможность психологу узнать ваши взгляды на разные события в жизни: что для вас является обязательным или недопустимым, потому что некоторые идеи могут усиливать эмоции во время стресса и усложнять процесс принятия решения.


Не пытайтесь отвечать "идеально", а старайтесь ответить так, как вы чувствуете.


Вы сможете обсудить результаты на встрече с психологом, для этого сохраните и покажите их.

Сайт не собирает и не хранит ваши данные, кроме вас их никто не получит.

Вопрос 1 из 40
Здесь будет текст вопроса
Об инструментах исследования
в когнитивно-поведенческой психотерапии
Исследование основано на Шкале дисфункциональных отношений психиатра и психотерапевта Аарона Бека, Dysfunctional Attitude Scale, DAS. Опросник был разработан как рабочий инструмент для терапии, а не как способ поставить психиатрический диагноз.
Бек заметил, что некоторые мысли человека, определяют, насколько болезненно он будет переживать критику, расставания, неудачи или неопределённость жизни.
Опросник широко используется в когнитивно-поведенческой терапии и входит в число стандартных инструментов исследования не только в начале курса психотерапии, но и в процессе- чтобы отследить эффективность психотерапии на уровне мышления, а не только опираясь на субъективные ощущения удовлетворенности человека.

Если вы никогда не были в КПТ, этот опросник может стать понятным и безопасным способом увидеть, какие внутренние установки управляют вашими реакциями, и с чего может начаться работа с психологом.

Опросник адаптирован для использования в России Майей Захаровой - кандидатом психологических наук Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университет. На сайте Киберленинки можно на статью о ее работе над адаптацией опросника.

«Доктор Аарон Бек, разработчик когнитивной терапии, умер в возрасте 100 лет, оставив после себя революционный подход к лечению психических расстройств»
— Бенедикт Керри для The New York Times
(полную статью можно почитать после бесплатной регистрации - предоставляется доступ на 7 дней)
«Понимание когнитивно-поведенческой терапии»
— информационный обзор когнитивно-поведенческой терапии, её принципов на сайте Института Бека
«Когнитивно-поведенческая терапия»
— объяснение принципов КПТ, когда применяется, как работает и кому помогает от Королевского колледжа психиатров Великобритании
(открытый доступ статьи на русском языке)
«60-летняя эволюция когнитивной теории и терапии»
— Дмитрий Ковпак и Альберт Муртазин для Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
(адаптированный перевод оригинальной авторской статьи Аарона Бека, в которой он сам рассказывает историю развития собственной теории и терапии)
Made on
Tilda