Знакомьтесь, Кристина Морис
Психолог, который поможет при буллинге и домашнем насилии
Я Кристина Морис и я создала Эгопластику, чтобы помочь людям попавшим в буллинг и домашнее насилие. Мы все сталкиваемся с грубостью, безосновательной критикой, неоправданной личной нетерпимостью, но не все мы умеем жить с этим. Даже те, кто умеет применять силу для разрешения конфликтов, не могут похвастаться счастливой жизнью без буллинга. Не смотря на умение "давать сдачи" люди всё равно терпят грубое к себе отношение, живут в напряжении от вялотекущего конфликта или переживают ежедневные встряски от скандалов и выяснений отношений.
Скромные люди оказываются в не меньшей опасности. Менее очевидные варианты буллинга, например психологическое манипулирование, при бездействии переходит в эксплуатацию.
Скромные люди оказываются в не меньшей опасности. Менее очевидные варианты буллинга, например психологическое манипулирование, при бездействии переходит в эксплуатацию.
Школьный буллинг из обзываний и насмешек превращается в драки, а домашнее насилие часто заканчивается чьей-то смертью. Чтобы помочь этим людям я разработала курс Король буллинга для молодых людей и подростков и интенсивный курс психотерапии для людей, страдающих от домашнего насилия и плохих отношений с родственниками. Стресс от унижений и угрозы жизни способен довести до кризисного состояния, моя подготовка в сфере клинической психологии и психотерапии дает мне возможность работать с людьми, которым особенно тяжело: которые живут с тревогой или депрессией, переживают панические атаки или задумываются о суициде, как о решении их проблем.
“
Виктимность со всей ответственностью передается в семьях от старшего поколения к младшему, но бороться с ней предлагается каждому из нас в одиночку. Я помогу избавиться от семейных реликвий, которые вам слишком дорого обходятся
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Образование
Клиническая психология
Новосибирский государственный медицинский университет
Организационная психология
Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова
Как создавалась Эгопластика
Во время работы клиническим психологом в государственной психиатрической клинике
Эти люди создавали себе проблемы на пустом месте и в разы усложняли простые задачи: агрессивных людей все избегали, а скромных игнорировали и не воспринимали в серьез. Поиск взаимопонимания с каждым из таких раздражительных, нетерпеливых, пугливых, неуверенных стал для меня увлечением. Какое у вас было хобби в 25 лет? Фотография или спорт? А я любила разговаривать с людьми, у которых от злости слюни брызжут во все стороны и пыталась понять, как этому научить других людей.
Скромный человек не мог набраться смелости, чтобы начать говорить. Агрессивно настроенные люди начинали разговор с брани и обвинений. Их было неприятно слушать, с ними не хотелось разговаривать и им не хотелось помогать.
Увидеть красоту разозленного человека
раздражительны и общались криком. Оба эти типа людей восхищали меня своей неприступностью – и с теми и с другими невозможно было договориться и делать общее дело.
я ежедневно сталкивалась с людьми, которым приходилось сложно в общении. Эти люди были либо очень замкнуты и стеснялись говорить, либо крайне
Понять, что в работе главное психологический комфорт
Мне было интересно, как люди без ярких психологических особенностей портят отношения с важными им людьми из-за своих негодных коммуникативных привычек. Я изучала коучинг и сертификат от Международного союза коучей помог мне обосноваться сфере бизнес-психологии. Я заинтересовалась людьми, которые находились в пассивном поиске работы. Это люди, которые довольны своей работой, но впадают в растерянность, получив предложение от конкурента и в итоге меняют работодателя со скромным выигрышем в зарплате.
Как же часто я обнаруживала, что причина такой смены работы была эмоциональной. Человек задумывался о смене работы из-за надежды, что в другом коллективе он сможет сформировать более комфортные отношения с коллегами и руководством.
Благодаря возможности искренне поговорить с сотнями увольняющихся менеджеров, я узнала, что даже культурные люди с высшим образованием способны воссоздать вокруг себя скверную корпоративную культуру и жить в ненависти к своей работе.
Я увидела, как сильно общество нуждается в развитии своих навыков общения с агрессивными людьми - даже если тебе удалось получить престижную работу в европейской компании, ты будешь удивлен, на сколько ты раним, ведь тебя может довести до отчаяния всего лишь вечно недовольная коллега за соседним столом
Как же часто я обнаруживала, что причина такой смены работы была эмоциональной. Человек задумывался о смене работы из-за надежды, что в другом коллективе он сможет сформировать более комфортные отношения с коллегами и руководством.
Благодаря возможности искренне поговорить с сотнями увольняющихся менеджеров, я узнала, что даже культурные люди с высшим образованием способны воссоздать вокруг себя скверную корпоративную культуру и жить в ненависти к своей работе.
Я увидела, как сильно общество нуждается в развитии своих навыков общения с агрессивными людьми - даже если тебе удалось получить престижную работу в европейской компании, ты будешь удивлен, на сколько ты раним, ведь тебя может довести до отчаяния всего лишь вечно недовольная коллега за соседним столом
Руководитель смотрел, как весь коллектив отводит душу на одном сотруднике.
Для меня это было странно: из-за унижений рабочая единица работает в пол силы, а руководитель спокойно смотрит, как компания теряет недополученную прибыль из-за скверных корпоративных привычек
Для меня это было странно: из-за унижений рабочая единица работает в пол силы, а руководитель спокойно смотрит, как компания теряет недополученную прибыль из-за скверных корпоративных привычек
Увидеть моббинг своими глазами
Тогда же мне самой удалось попасть в коллектив, где процветал моббинг. Свеженабранные рессечеры и рекрутеры только после университета, едва выдерживали тяжелые условия работы. Весь коллектив нашел отдушину в терзании скромного сотрудника, которому воспитание не позволяло реагировать на подколы и высмеивания. Я смотрела на это ежедневно, как сериал и наблюдала за тем, как на ненависти к этому человеку держится согласие всего коллектива.
Руководитель сидел в общем со всеми кабинете и был в курсе того, какие перегрузки испытывала психика этого подчиненного. И он никогда не вмешивался.
Руководитель сидел в общем со всеми кабинете и был в курсе того, какие перегрузки испытывала психика этого подчиненного. И он никогда не вмешивался.
Для меня это было странно: из-за унижений рабочая единица работает в пол силы, а руководитель спокойно смотрит, как компания из-за корпоративной вредной привычки общения теряет на сотруднике недополученную прибыль.
Все время, что я работала в этом месте, я каждый день видела, как крепчает рабочий дух у коллектива за счет того, что чахнет рабочий дух у этого бедняги. Мой коллега, как и мои кандидаты, при появлении первого же предложения о работе ушел в другую компанию. А я задумалась, могла ли я, с позиции рядового сотрудника, не руководителя, изменить корпоративную культуру буллинга, которая процветала среди "молодняка"? Что бы я не делала, это всегда превращалось в "чтение нотаций" и пристыживание, а это только стимулировало ребят издеваться.
Все время, что я работала в этом месте, я каждый день видела, как крепчает рабочий дух у коллектива за счет того, что чахнет рабочий дух у этого бедняги. Мой коллега, как и мои кандидаты, при появлении первого же предложения о работе ушел в другую компанию. А я задумалась, могла ли я, с позиции рядового сотрудника, не руководителя, изменить корпоративную культуру буллинга, которая процветала среди "молодняка"? Что бы я не делала, это всегда превращалось в "чтение нотаций" и пристыживание, а это только стимулировало ребят издеваться.
Получить опыт работы в творческой команде
Желание раскрутить клубок запутанных личных и социальных проблем рабочего коллектива, привели меня на курс организационной психологии МГУ имени М.В.Ломоносова. Я перешла работать в кадровый консалтинг, где сплелись две мои страсти: исследование личностных особенностей сотрудников и корпоративной культуры, в которой они находятся.
Это была подходящая среда для меня: сложный продукт, разнообразие заказчиков, каждый со своими эксклюзивными требованиями и постоянная работа в команде требовали от меня чуткого отношения к моим коллегам. Требовательные руководители и исполнительные сотрудники, оба взволнованные от своего чувства ответственности, ежедневно договаривались друг с другом, а также со своей тревогой и усталостью, чтобы продолжать вести уникальные пилотные проекты.
Это была подходящая среда для меня: сложный продукт, разнообразие заказчиков, каждый со своими эксклюзивными требованиями и постоянная работа в команде требовали от меня чуткого отношения к моим коллегам. Требовательные руководители и исполнительные сотрудники, оба взволнованные от своего чувства ответственности, ежедневно договаривались друг с другом, а также со своей тревогой и усталостью, чтобы продолжать вести уникальные пилотные проекты.
Ничего не увлекало меня так сильно, как крики босса из-за рабочих проблем. Своей яркой эмоциональной реакцией он многому научил меня. В течение нескольких лет я имела ежедневную практику общения со вспыльчивым от эмоционального напряжения и ответственности человеком.
Пережить дрессуру от босса на своей шкуре
Ничего не увлекало меня так сильно, как крики босса из-за рабочих проблем. Своей яркой эмоциональной реакцией он многому научил меня. В течение нескольких лет я имела ежедневную практику общения со вспыльчивым от эмоционального напряжения и ответственности человеком. Выводы от этой «практики», вошли в курс Король буллинга, который я разработала для помощи всем людям, которые имеют дело с унижением и эксплуатацией в коллективе: в образовательном учреждении или на рабочем месте.
Тут я уже сама переживала стресс от конфликтов. Я наблюдала за тем, как меняется мое отношение к ежедневном рабочему стрессу. Уже через год работы в постоянном эмоциональном напряжении я заметила, как стала спокойнее ко всему относится. Но не у всех так. Пока моя стрессоустойчивость росла, я видела, как другие люди оказываются все больше поглощены отчаянием и чувством собственной малоценности. Эти люди помогли мне нащупать суть успешного преодоления буллинга.
Для меня было целью создать курс именно для тех людей, которые уже использовали все свои личные ресурсы и капитулировали перед хейтером - считают, что всё, что им осталось это физически выйти из конфликта (уволиться, уйти из дома, перейти в другую школу, уйти из жизни). Только отчаянный и замученный буллингом человек, мог помочь мне найти ядро нашего чувства беспомощности перед агрессивным человеком. Я использовала любую возможность, чтобы обсудить переживания этих людей и найти ключ успешной борьбы с буллингом.
Тут я уже сама переживала стресс от конфликтов. Я наблюдала за тем, как меняется мое отношение к ежедневном рабочему стрессу. Уже через год работы в постоянном эмоциональном напряжении я заметила, как стала спокойнее ко всему относится. Но не у всех так. Пока моя стрессоустойчивость росла, я видела, как другие люди оказываются все больше поглощены отчаянием и чувством собственной малоценности. Эти люди помогли мне нащупать суть успешного преодоления буллинга.
Для меня было целью создать курс именно для тех людей, которые уже использовали все свои личные ресурсы и капитулировали перед хейтером - считают, что всё, что им осталось это физически выйти из конфликта (уволиться, уйти из дома, перейти в другую школу, уйти из жизни). Только отчаянный и замученный буллингом человек, мог помочь мне найти ядро нашего чувства беспомощности перед агрессивным человеком. Я использовала любую возможность, чтобы обсудить переживания этих людей и найти ключ успешной борьбы с буллингом.
Мне хотелось работать с самыми сложными случаями и отвечать на вопросы, на которые никто не давал ответа: "А что же делать с домашними побоями?", "А драки в детских домах?", "А насилие над заключенными в тюрьмах?", "А насилие в психоневрологических интернатах?", "А жестокость полицейских?". Какое "ядро" нужно заполучить человеку, чтобы сохранить себе жизнь и здоровье когда вокруг столько насилия?
Традиционные лекарства от буллинга, такие как "хватит ныть", "дай уже сдачи" неэффективны против буллинга, если вам больше шести лет и за спиной у вас не стоит широкоплечий отец. Я сделала студию Эгопластика чтобы популяризировать доказанный научный подход против современного насилия - в семье, в школе, колледже, университете, на работе.
Драчливость и самоуверенность не спасут от удара ножом в подворотне, не восстановят рабочую репутацию на работе, не вернут вам счастье в семейной жизни. Развитие ассертивности, стрессоустойчивости и умения общаться с агрессивными людьми - более эффективные методы и дают куда более предсказуемый результат. Я пошла учиться психотерапии в «Ассоциацию когнитивно-поведенческой психотерапии», стала ее членом, чтобы пользоваться научно доказанными методами немедикаментозного лечения большинства психологических трудностей людей.
Теперь не нужно проходить путь борьбы с буллингом "на ощупь", достаточно пройти индивидуальный курс в студии Эгопластика и овладеть качествами, которые не только берегут ваше эго, но могут спасти жизнь.
Традиционные лекарства от буллинга, такие как "хватит ныть", "дай уже сдачи" неэффективны против буллинга, если вам больше шести лет и за спиной у вас не стоит широкоплечий отец. Я сделала студию Эгопластика чтобы популяризировать доказанный научный подход против современного насилия - в семье, в школе, колледже, университете, на работе.
Драчливость и самоуверенность не спасут от удара ножом в подворотне, не восстановят рабочую репутацию на работе, не вернут вам счастье в семейной жизни. Развитие ассертивности, стрессоустойчивости и умения общаться с агрессивными людьми - более эффективные методы и дают куда более предсказуемый результат. Я пошла учиться психотерапии в «Ассоциацию когнитивно-поведенческой психотерапии», стала ее членом, чтобы пользоваться научно доказанными методами немедикаментозного лечения большинства психологических трудностей людей.
Теперь не нужно проходить путь борьбы с буллингом "на ощупь", достаточно пройти индивидуальный курс в студии Эгопластика и овладеть качествами, которые не только берегут ваше эго, но могут спасти жизнь.
Уйти от староверий и ориентироваться только на научно доказанные методы работы
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Образование
Клиническая психология
Новосибирский государственный медицинский университет
Организационная психология
Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова
