Напишите психологу и договоритесь об онлайн встрече
Для сохранения вашей конфиденциальности Эгопластика не предлагает ссылки на переходы в мессенджеры и формы обратной связи
+7 (915) 224-84-20
egoplastica
Исследование эмоций
в когнитивно-поведенческой психотерапии
Ниже сразу два опросника:
Шкала тревоги и депрессии Бека. Они помогают психологу понять, насколько интенсивно вы испытываете беспокойство или подавленное настроение и как сильно это мешает радости в повседневной жизни. Они показывают, как ваш организм ощущает стресс, а не оценивают вашу личность или характер.
Не пытайтесь отвечать «идеально» — отвечайте так, как вы чувствуете.
Вы сможете обсудить результаты на встрече с психологом, для этого сохраните и покажите их.
Сайт не собирает и не хранит ваши данные, кроме вас их никто не получит.
Шкала тревоги и депрессии Бека. Они помогают психологу понять, насколько интенсивно вы испытываете беспокойство или подавленное настроение и как сильно это мешает радости в повседневной жизни. Они показывают, как ваш организм ощущает стресс, а не оценивают вашу личность или характер.
Не пытайтесь отвечать «идеально» — отвечайте так, как вы чувствуете.
Вы сможете обсудить результаты на встрече с психологом, для этого сохраните и покажите их.
Сайт не собирает и не хранит ваши данные, кроме вас их никто не получит.
Об инструментах исследования в когнитивно-поведенческой психотерапии
«Доктор Аарон Бек, разработчик когнитивной терапии, умер в возрасте 100 лет, оставив после себя революционный подход к лечению психических расстройств»
— Бенедикт Керри для The New York Times
(полную статью можно почитать после бесплатной регистрации - предоставляется доступ на 7 дней)
— Бенедикт Керри для The New York Times
(полную статью можно почитать после бесплатной регистрации - предоставляется доступ на 7 дней)
«Понимание когнитивно-поведенческой терапии»
— информационный обзор когнитивно-поведенческой терапии, её принципов на сайте Института Бека
— информационный обзор когнитивно-поведенческой терапии, её принципов на сайте Института Бека
«Когнитивно-поведенческая терапия»
— объяснение принципов КПТ, когда применяется, как работает и кому помогает от Королевского колледжа психиатров Великобритании
(открытый доступ статьи на русском языке)
— объяснение принципов КПТ, когда применяется, как работает и кому помогает от Королевского колледжа психиатров Великобритании
(открытый доступ статьи на русском языке)
«60-летняя эволюция когнитивной теории и терапии»
— Дмитрий Ковпак и Альберт Муртазин для Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
(адаптированный перевод оригинальной авторской статьи Аарона Бека, в которой он сам рассказывает историю развития собственной теории и терапии)
— Дмитрий Ковпак и Альберт Муртазин для Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
(адаптированный перевод оригинальной авторской статьи Аарона Бека, в которой он сам рассказывает историю развития собственной теории и терапии)
Как клиент контролирует психотерапию
В современной психотерапии важно не только разговаривать о трудностях, но и понимать, происходят ли изменения в жизни человека и приносит ли работа с психологом ему пользу
